「グリーンスムージーでダイエットしたいです!」
 

ダイエットをいざ始めようというものの、実際に運動する時間を確保することが難しく、また食事制限もなかなか続かない…。
 

無理に食事制限をしても、数日後には耐えられなくて暴飲暴食、結果的にまた元の体重に戻ってしまう…!
 

なんてこと、よくあると思います。
 

また、日頃から忙しい生活を繰り返している人にとって、野菜等の栄養不足は、お肌への深刻な問題にも繋がってくるわけです。
 

野菜不足であれば、青汁なんかを取り入れることで解消されると思いますが、いまいち味が不味いというところが引っかかりますよね…。
 

しかしスムージーの場合、美味しく健康的に痩せていくことが可能です
 

忙しい社会人であっても、

  • お気軽に摂取でき
  • 低カロリーなドリンク
  • かつミネラルと酵素が豊富
  • という要素があるので、
     

    置き換えダイエットや断食ダイエットを実践するとき、ドリンクとして大いに役立つことが分かりますね!
     

    ということで今回は、ランキングという形でダイエットに最適なグリーンスムージーの紹介していきますよ!

    ⇒酵素ダイエットも検討している方はこちら
     

    1位…売れ筋トップの実力!―ミネラル酵素グリーンスムージー―

    酵素ドリンク

    他のグリーンスムージーと比較してもNo1の売れ筋を誇っているのが、このミネラル酵素グリーンスムージーです!
     

    シェイカーを使って水か牛乳で割るのは他の粉末タイプと同様なのですが…。
     

    いっぱい81円で飲めるということで、コスパが良いんです!
     

    また、栄養面に関しても酵素とミネラル数が約200種類と非常に多く、野菜や果物が濃縮されたエキスでいっぱいです!

     

    その上、カロリーは一食当たり22.86kcalと低カロリー。
     

    これも他の商品に比べて圧倒的に少ないのが特徴です。なので、これからスムージーダイエットに挑戦しようとと思っている人であれば、
     

    コスパ・栄養素等総合的に考えると、このミネラル酵素グリーンスムージーが最もおすすめの商品となります!

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    2位…満腹感を重視するなら!―グリーンベリースムージー―

    酵素ドリンク

     

    一般的なスムージーというのは、どことなく飲み物から抜け出せていない場合が多く、栄養価は高くても、腹持ちがいまいちなパターンが意外と多いです。
     

    しかしグリーンベリースムージーに関しては、
     

    いかに腹持ちをよくさせて空腹時間を迎えることなくダイエットできるか?
     

    を徹底して商品を開発したため、他の商品より満腹感はかなり実感できるスムージーとなります!
     

    160種類の野菜と果物、そしてそこに水分が合わさることで、一気に膨張を始めるため、お腹が満たされる仕組みとなっています。
     

    ごはん1杯食べた時と同じような満腹感をコップ1杯で感じられるスムージー…。
     

    気になる値段は1杯180円で少し値が張りますが、腹持ちの良さと甘酸っぱいベリー味の美味しさは折り紙つきです!
     

    なので、コスパよりも満腹感を重要視したい人であれば、グリーンベリースムージーにてダイエットをすることをおすすめします!

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    3位…シェイカー要らずで続けやすい!―ベジージー―

    酵素ドリンク

    ベジージーは30日分のグリーンスムージーが入っているにも関わらず、お値段がお手頃なので人気のあるスムージーです!
     

    定期お届けコースを選べば、さらに安くなるので、人気が出るのも分かりますね。
     

    お金の負担を考えて続けるのをやめてしまう人も多いかもしれませんが、定期コースだと送料も無料なのでgoodです。
     

    また一方で、市販のスムージーは作るまでの工程に手間がかかるのに対して、

    このベジージーはスプーンでかき混ぜるだけで作ることが出来るので、面倒くさがりな人でも飲み続けていくことが出来ます。
     

    なので、シェイカーなしでそこそこのお値段の商品を購入したい人におすすめなグリーンスムージーです!

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    4位…減量と美容効果なら!―アサイーレッドスムージー―

    グリーンスムージー

    何もしなくても若々しくいられるのは、よくて20代までだと思います。
     

    30歳になってからは、特に意識して美容や健康に気を使っていないと、あれよあれよと言う間に干からびてしまいますよね…!
     

    そんな30代の方におすすめのダイエット食が近年人気のアサイーを使用したスムージーアサイーレッドスムージーです!

     
    このスムージーの特徴は、ダイエットや健康は勿論、美容への効果等のアンチエイジングに抜群なことです。
     

    気になる栄養素は2位と同量の160種類ですが、お値段は1杯233円程。
     

    他のスムージーと比べて若干高いですが、その分期待できる効果が強化されていて、
     

    アンチエイジングに対して有効な成分があります!
     

    シワや紫外線にも効果があるので、特別な日や、スキンケアにこだわるアサイー好きの方にはぴったりのスムージーです。
     

    ダイエットにだけ特化していられる20代の方であれば、上位2つのどちらかがおすすめということになりますが、
     

    お肌と美容が気になってくるような人なら、こちらのアサイーレッドスムージーが最適なダイエット食品です!

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    初心者なら、ミネラル酵素スムージーがおすすめ!

     

    今回おすすめのグリーンスムージーについて紹介をしてきましたが、もっともおすすめはやはりミネラル酵素スムージーです!
     

    栄養素の豊富さ・カロリーの低さでもダントツのグリーンスムージー。
     

    これからスムージーダイエットをするなら、ミネラル酵素スムージーがおすすめです。

    ▼おすすめのグリーンスムージーはこちら!▼
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    1.ダイエットにも効く!スムージーのパワー

     

    そもそも、グリーンスムージーというのは緑色の生野菜の葉と好きなフルーツを水と一緒にミキサーにかけて作った飲み物です。
     

    生野菜を用意したり、1回ごとにミキサーに入れるのは面倒!という方の為に、今は粉末タイプの売れ行きがうなぎのぼりなんですよ。
     

    グリーンスムージーは小松菜や、ほうれん草などの生の葉を繊維ごとミキサーに入れてしまうので…。
     

    野菜ジュースや青汁より水っぽくなく、とろっとしたポタージュ感覚で味わえるのです。
     

    腹持ちが良いのも、このまったり感のお陰。自宅で作る場合は、野菜と果物の比率を3:2にし、水で混ぜることが最大の秘訣
     

    というのも、牛乳や豆乳には、たんぱく質が含まれているため吸収が悪くなりがちになるからです。
     

    なので、飲みやすさを重視して、牛乳や豆乳を入れないようにしておくことがポイントです!
     

    2.一杯ですごい!グリーンスムージーの素晴らしさとは?

     

    グリーンスムージーを飲むと、確かに体には良さそうだけど、気になるのはその効果ですよね?
     

    栄養素がたっぷり含まれたグリーンスムージーは、私達現代人が気にしている健康の他にも、美容に効き目があります。
     

    【グリーンスムージーの効果とは?】

    ①ダイエット効果
    ②便秘改善
    ③美肌効果
    ④生活習慣病予防

    グリーンスムージーから摂れる栄養素は、食物繊維だけでなくビタミンA・C・Eや疲労に効果のあるビタミンB群。
     

    体の調子を整えるミネラルまで摂り入れることが出来るなんて嬉しいですよね!
     

    1杯だけでご飯を我慢出来ない!
     

    という欲張りな人の為に今ではコンニャクに入っているグルコマンナンが配合された商品まであるのです。
     

    これなら、無理をせずに置き換えダイエットに挑戦出来ますね。でも、正直朝からミキサーを回してスムージー作りは面倒臭いと思いがち!
     

    この項では片手間でも簡単に作れる粉末タイプのグリーンスムージーの中でもコスパと配合されている野菜の種類に注目して厳選3種を比較してますので、

    あなたに合った最適なスムージーを選ばれるといいです!

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